作者:今日头条 最近重温《深夜食堂》 就被种草了拿波里意面 剧中讲拿波里意面 用洋葱 青椒 蘑菇炒的 我手头只有包菜和洋葱 就只用了这两种 By 爱吃肉的小厨娘 用料
做法步调1、先烧水,水滚后参加意面 2、煮意面时洗菜切菜,你喜欢吃什么菜就可以放什么菜 3、煮好的意面取出备用 4、锅底放少许油 5、爆香洋葱,小火翻炒 6、参加火腿肠翻炒 7、再参加包菜 8、再放少许盐,这里的放盐是为了让包菜丝更快炒软 9、参加煮好意面 10、参加番茄酱和罗勒 11、拌匀 即可出锅 洋葱的营养功能洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道排泄作用。 1.杀菌 洋葱的辣味能抗寒,抵抗流感病毒,有较强的杀菌作用。 2.增进消化 可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。 3.降血压降血脂 经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。 4.防癌抗癌延缓衰老 洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。 5.补钙 有助于增加骨密度防止骨质疏松。 喜欢这个食谱记得收藏、存眷哦!迎接在下方留言分享您对这道美食的建议。 原文地址:美食 |